Dauer: 1h.
Sprachen: spanisch, englisch, französisch, deutsch.
Was werden Sie dabei lernen können?
- Gesunde Ernährung: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden durch eine ausgewogene und individuell auf Sie abgestimmte Ernährung verbessern können.
- Körperliche Betätigung: Finden Sie die Motivation und Strategien, um Bewegung in Ihren Alltag einzubauen.
- Erholsame Ruhe: Setzen Sie Techniken ein, um die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
- Stressbewältigung: Lernen Sie, wie Sie Stress effektiv bewältigen und eine höhere Belastbarkeit entwickeln können.
- Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben: Erfahren Sie, wie Sie eine Balance zwischen Ihrem Berufs- und Privatleben herstellen können.
Was beinhaltet der Kurs?
- 3 interaktive Lektionen in einer Weltraumsimulation.
- 9 Fallstudien, um das erworbene Wissen in der Praxis anzuwenden.
- Herunterladbare Unterlagen mit zusätzlichen Informationen und nützlichen Hilfsmitteln.
An wen richtet sich dieser Kurs?
- Unternehmen, die einen gesunden Lebensstil bei ihren Angestellten fördern und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.
- Angestellte, die ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern und ihre Produktivität und Leistung steigern wollen.
- Jeder, der sich für die Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils interessiert und wissen möchte, wie er diese im Alltag integrieren kann.
Wie lange dauert der Kurs zum Thema Zeitmanagement?
Der Kurs dauert 1 Stunde, die Sie dank des Online-Modus in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können.
Worin besteht dieser Kurs?
- Weltraumsimulation: Sie begeben sich auf eine Weltraummission, bei der Sie die verschiedenen Aspekte einer gesunden Lebensweise in die Praxis umsetzen.
- Learning by Doing: Anhand von Fallstudien und interaktiven Übungen werden Sie das erworbene Wissen in der Praxis anwenden.
- Personalisierte Tutorien: Sie haben Zugang zu Beratung und Support durch Fachleute für Gesundheit und Wohlbefinden.
Warum sollten Sie diesen Kurs wählen?
- Innovative Methodik: Der Kurs „Larus“ verwendet eine innovative und fesselnde Lernmethodik, die die Weltraumsimulation mit praxisorientierten Lernen verbindet.
- Personalisierter Inhalt: Der Kursinhalt wird an die Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Teilnehmenden angepasst.
- Konkrete Ergebnisse: Der Kurs wird Ihnen helfen, Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern und Ihre Produktivität und Leistung zu steigern.
Warum ist dieser Kurs der beste für Ihr Unternehmen?
- Die Gesundheit und das Wohlbefinden der Belegschaft werden verbessert: Ein gesunder Lebensstil verringert Fehlzeiten, steigert die Produktivität und verbessert das Arbeitsklima.
- Die Kosten werden gesenkt: Ein umfassendes Programm zur Förderung des Wohlbefindens kann dazu beitragen, die mit der Gesundheit und dem Wohlergehen der Belegschaft verbundenen Kosten zu senken.
- Die Mitarbeiterzufriedenheit wird erhöht: Ein gesunder Lebensstil trägt zur Zufriedenheit und zum Wohlbefinden der Angestellten bei, was sich in einer höheren Zufriedenheit am Arbeitsplatz niederschlägt.
