Durée: 1 h.
Langues: Espagnol, anglais, français, allemand.
Qu’allez-vous apprendre ?
- Alimentation saine : découvrez comment améliorer votre énergie et votre bien-être grâce à une alimentation équilibrée et personnalisée.
- Activité physique : découvrez comment vous motiver et adopter des stratégies pour intégrer l’exercice physique dans votre routine quotidienne.
- Repos réparateur : appliquez des techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil et optimiser vos performances.
- Gestion du stress : apprenez à gérer le stress de manière efficace et à développer une plus grande résilience.
- Équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle : découvrez comment trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
Que comprend le cours ?
- 3 leçons interactives dans un environnement de simulation spatiale.
- 9 cas pratiques pour appliquer les connaissances acquises dans des situations réelles.
- Matériel téléchargeable contenant des informations supplémentaires et des ressources utiles.
- Séances de tutorat personnalisées avec des spécialistes de la santé et du bien-être.
À qui s’adresse ce cours ?
- Entreprises cherchant à promouvoir un mode de vie sain auprès de leur personnel et à améliorer leur bien-être.
- Personnel souhaitant améliorer leur santé physique, mentale et émotionnelle, et augmenter la productivité et les performances.
- Personnes aspirant à connaître les piliers d’un mode de vie sain et à les mettre en œuvre dans leur vie quotidienne.
Quelle est la durée du cours ?
Ce cours dure 1 heure, que vous pouvez organiser selon votre disponibilité grâce à son format en ligne.
Comment se déroule cette formation ?
- Simulation spatiale : vous rejoindrez une mission spatiale où vous mettrez en pratique les différents aspects d’un mode de vie sain.
- Apprentissage par la pratique : grâce à des cas pratiques et à des activités interactives, vous appliquerez les connaissances acquises dans des situations réelles.
- Séances de tutorat personnalisées : vous bénéficierez de conseils et du soutien de spécialistes en matière de santé et de bien-être.
Pourquoi choisir ce cours ?
- Méthodologie innovante : ce cours utilise une méthodologie d’apprentissage innovante et attrayante qui combine la simulation spatiale et l’apprentissage par la pratique.
- Contenu personnalisé : son contenu s’adapte aux besoins et aux objectifs de l’ensemble des participants.
- Résultats concrets : ce cours vous aidera à améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle, et à accroître votre productivité et vos performances.
Pourquoi s’agit-il de la meilleure option de formation pour votre entreprise ?
- Amélioration de la santé et du bien-être du personnel : un mode de vie sain réduit l’absentéisme au travail, augmente la productivité et améliore l’environnement de travail.
- Réduction des coûts : un programme de bien-être intégral peut contribuer à réduire les coûts liés à la santé et au bien-être du personnel.
- Amélioration de la satisfaction du personnel : un mode de vie sain contribue au bonheur et au bien-être du personnel, ce qui se reflète par une plus grande satisfaction au travail.
